来源:学习力教育中心  作者:余建祥

效率,陷入不必要的焦虑紧张情绪。事实上,很多奥运冠军都会因紧张发挥失常,更不要说普通学生。紧张焦虑的情绪不仅会损害身心健康,也会对学习产生巨大的负面影响。

  五、跳出自身的局限看疫情。

  每个人都是社会人,我们都是社会的一分子。所以,作为学生和家长也应该跳出自身去看疫情,去了解疫情发展,看看自己能为这次疫情做些什么。能安下心来遵守社会秩序,合理地安排好自身的学习生活,也就是一种社会贡献。有可能,也可以多关心一下自己身边的亲朋好友,互相问好、互相鼓励,安抚好自己的长辈,这都是每个人力所能及的。也许,这也可以无意中让自己的孩子更有社会责任感,更有爱心,更懂得感恩。

  事实上,上面这些建议也适合其他的中学生和家长。只要良好、有序、有计划地安排好自己学习生活,我们的生活就会有序、健康。如同面对这场疫情一样,如果政府和大家都惊慌失措,不仅于事无补,还会让情况越来越糟糕。而正是政府的镇定、有序管理,和大家的积极配合,才使得这场严重的疫情变得越来越向好。

  疫情只是每个人生活、学习中的一个小插曲,我们要做的是理性面对、合理规划,并且可以把它当成我们成长中的一个磨砺石,以此为契机,让自己有一个良性的成长和影响。(余建祥)

 

  作者简介:余建祥,学习力教育专家、家庭教育顶层设计专家。

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